Checklist de viagem: guia definitivo do que levar no mochilão!

Check-list

Checklist de viagem: como arrumar o mochilão ou mala para viajar

“Vou fazer uma viagem e não sei o que levar na mala ou mochilão”. Quem nunca?

Quando vamos viajar, acabamos tendo dúvidas de como fazer as malas ou arrumar o mochilão para viajar, e, saber o que levar em uma viagem, nacional ou internacional, pode ser uma tarefa complicada.

Enquanto algumas pessoas arrumam o mochilão com dias de antecedência, outras deixam para cima da hora e, muitas vezes, esquecem diversos itens necessários. Mas, seja qual for seu tipo de pessoa, ter um checklist de viagem em mãos é uma excelente maneira de evitar esquecimentos.

Nós já mostramos como comprar uma mochila cargueira para viajar, e qual barraca de camping escolher – itens cruciais em viagens pelo mundo.

Hoje, vamos ajudar as pessoas que têm preguiça de fazer e refazer listas de coisas para viajar. Confira o checklist para viajar do Instinto Viajante.

Obrigado pela visita e boa leitura!

Checklist-de-viagem

Você também tem preguiça de escrever todo seu checklist de viagem? Deixa com a gente!

Checklist para viajar: o que levar na mala ou mochilão, para cada tipo de viagem

Sabendo que há diferentes perfis de viajantes, resolvi criar um checklist para cada tipo de viagem.

Confira a lista completa e marque com um ✓ (check) o que é importante para você. Sua mochila cargueira, ou mala de viagem, estará pronta em poucos minutos.

Importante: antes de prosseguir tenha em mente que estas listas para viajar são gerais, e para te lembrar de itens importantes, portanto considere adaptar cada lista a você e seu destino de viagem.

Leia todo artigo ou escolha seu tipo de viagem no índice para ir direto ao check-list. Salve a lista de viagem, e utilize-a sempre que for viajar.

Índice

1. Vestuário para qualquer tipo de viagem (feminino e masculino)
2. Lista de viagem para viagens urbanas
3. Lista de viagem para camping, lugares de campo, serras, florestas, travessias e trekking
4. Lista de viagem para lugares frios ou que nevam
5. Lista de viagem para lugares desertos ou de calor intenso
6. Checklist de documentos para viagens nacionais
7. Checklist de documentos para viagens internacionais
8. O que eu levo em minhas viagens

seta-instinto-viajante 1. Vestuário para qualquer tipo de viagem

checklist-para-viajar

Quantas roupas devo incluir em minha lista para viajar?

Leve poucas peças de roupas e utilize os serviços de lavanderia nas cidades. São quase sempre fáceis de encontrar e baratos, contribuindo para um mochilão mais leve. Em cidades mais caras, rola lavar você mesmo (a), pelo menos as roupas íntimas e meias.

 Vestuário para viajantes mulheres

Até uma semana

  • (  ) 3 calcinhas e 1 biquíni (lave-as durante o banho)
  • (  ) 1 sutiã e 1 top (utilize o biquíni como sutiã, lave-o durante o banho)
  • (  ) 2 vestidos
  • (  ) 1 short jeans ou saia jeans
  • (  ) 1 saída de praia (se a viagem envolver praias, cachoeiras ou rios)
  • (  ) 1 canga (muito úteis, mesmo que não haja praia)
  • (  ) 1 short de futebol, corrida, ou rugby (leves, pequenos e confortáveis para dormir)
  • (  ) 1 calça legging (você pode usar combinada com o short jeans)
  • (  ) 4 blusas de malha leves
  • (  ) 1 casaco (considere o local e a previsão do tempo, muitas vezes pode ser dispensável)
  • (  ) 1 faixa de cabeça e/ou lenço (imprescindíveis em lugares de vento)
  • (  ) 2 pares de meias
  • (  ) 1 chinelo
  • (  ) 1 tênis ou bota
  • (  ) 1 rasteirinha, sapatilha ou sandália
  • (  ) 1 bolsa (se julgar necessário)
  • (  ) 1 cinto (se julgar necessário)
  • (  ) óculos de grau (se usar)
  • (  ) óculos de sol
  • (  ) relógio (é mais seguro, seu celular pode descarregar…)
  • ( ) capa de chuva (considere o local e a previsão do tempo, muitas vezes pode ser dispensável)
checklist-de-viagem

Vestidos: leves, finos, fáceis de combinar e bonitos

Um mês ou mais

  • (  ) 5 ou 7 calcinhas e 2 biquínis (lave-as durante o banho)
  • (  ) 1 sutiã e 1 top (utilize os biquínis como sutiã, lave-os durante o banho)
  • (  ) 2 vestidos
  • (  ) 2 shorts jeans e/ou saia jeans
  • (  ) 1 saída de praia
  • (  ) 1 canga (muito úteis, mesmo que não haja praia)
  • (  ) 1 short de futebol, corrida, ou rugby (leves, pequenos e confortáveis para dormir)
  • (  ) 2 calças legging (você pode usar combinada com o short jeans)
  • (  ) 5 blusas de malha leves
  • (  ) 1 casaco
  • (  ) 2 pares de meias boas (caminhar longas distâncias com meias comuns pode causar bolhas e frieiras. Antes de viajar, comprei meias da Quechua por cerca de R$ 10,00, que me mantiveram bem mesmo depois de dias de caminhada com os pés molhados)
  • (  ) 1 faixa de cabeça e/ou lenço (imprescindíveis em lugares de vento)
  • (  ) 1 chinelo
  • (  ) 1 tênis ou bota
  • (  ) 1 rasteirinha, sapatilha ou sandália
  • (  ) 1 bolsa (só se julgar necessário, o melhor é evitar)
  • (  ) 1 cinto (se julgar necessário)
  • (  ) óculos de grau (se usar)
  • (  ) óculos de sol
  • (  ) relógio (é mais seguro, seu celular pode descarregar…)
  • (  ) capa de chuva (indispensável em longas viagens)

Importante: se tiver algum evento específico durante a viagem, como trabalho ou casamento, inclua as roupas apropriadas. Em alguns países, casas noturnas e restaurantes, também podem exigir uso de roupas sociais e sapatos, informe-se.

Ps: pense com muito carinho no peso da mochila ao se preparar para viajar, e corte tudo que puder. Quando saímos de casa pensamos que o mochilão está bom para carregar, mas após caminhar durante horas e quilômetros, a disposição e facilidade passam longe de nós.

Mais dicas: Mulheres e mochileiras: dicas simples de como manter seu mochilão leve e completo


 Vestuário para viajantes homens

 Até uma semana

  • (  ) 3 cuecas e 1 sungas (utilize a sunga como cuecas e lave-as durante o banho)
  • (  ) 1 ou 2 bermudas
  • (  ) 1 ou 2 bermudas de praia
  • (  ) 1 short de futebol ou rugby (leves, pequenos e confortáveis)
  • (  ) 1 calça que vira bermuda (considere comprar uma, foi um dos meus melhores investimentos)
  • (  ) 4 blusas de malha leves
  • (  ) 1 casaco (considere o local e a previsão do tempo, muitas vezes pode ser dispensável)
  • (  ) 3 pares de meias
  • (  ) 1 chinelo ou sandália
  • (  ) 1 tênis ou bota
  • (  ) 1 cinto (se achar necessário, eu não levo)
  • (  ) 1 boné ou touca
  • (  ) óculos de grau (se usar)
  • (  ) óculos de sol
  • (  ) relógio (é mais seguro, seu celular pode descarregar…)
  • (  ) capa de chuva (considere o local e a previsão do tempo, muitas vezes pode ser dispensável)

Check-list

 Um mês ou mais

  • (  ) 5 cuecas e 2 sungas (utilize as sungas como cuecas e lave-as durante o banho)
  • (  ) 1 bermuda
  • (  ) 2 bermudas de praia
  • (  ) 1 short de futebol ou rugby (leves, pequenos e confortáveis)
  • ( ) 1 calça que vira bermuda (considere comprar uma, foi um dos meus melhores investimentos)
  • (  ) 5 blusas de malha leves
  • (  ) 1 casaco
  • (  ) 4 pares de meias boas (caminhar longas distâncias com meias comuns pode causar bolhas e frieiras. Antes de viajar comprei meias da Quechua por cerca de R$ 10,00 que me mantiveram bem mesmo depois de dias de caminhada com os pés molhados)
  • (  ) 1 chinelo ou sandália
  • (  ) 1 tênis
  • (  ) 1 cinto (se achar necessário, eu não levo)
  • (  ) 1 boné ou touca
  • (  ) óculos de grau (se usar)
  • (  ) óculos de sol
  • (  ) relógio (é mais seguro, seu celular pode descarregar…)
  • (  ) capa de chuva (indispensável em longas viagens)

Importante: se tiver algum evento específico durante a viagem, como trabalho ou casamento, inclua as roupas apropriadas. Em alguns países, boates e restaurantes também podem exigir uso de roupas sociais e sapatos, informe-se.

Ps: pense com muito carinho no peso da mochila ao se preparar para viajar, e corte tudo que puder. Quando saímos de casa pensamos que o mochilão está bom para carregar, mas após caminhar durante horas e quilômetros, a disposição e facilidade passam longe de nós.

seta-instinto-viajante 2. Checklist para viagens urbanas

lista-de-coisas-para-viajar

Fazendo as malas para uma viagem urbana.

 Equipamentos

  • (  ) mochilão ou mala (para viagens de avião lembre-se de embalar)
  • (  ) mochila de ataque (mochila menor para o dia-a-dia)
  • (  ) lençol (opcional, eu já não levo mais, pois uso saco de dormir)
  • (  ) travesseiro ou encosto para o pescoço (não levo mais por que me contento com roupas como travesseiro)
  • (  ) toalha (levo toalha de rosto. São menores e mais leves, secando tão bem quanto. Outras opções são a toalha mágica ou toalhas que secam rápido e são finas, encontradas em lojas de esportes. Canga também é uma boa, já vi muitos usarem e dá certo, após secar, basta lavar e estender ao sol)
  • (  ) pregadores (prendedores) de roupas
  • (  ) lanterna (mesmo em viagens urbanas pode ser útil)
  • (  ) máquina fotográfica
  • (  ) pilhas recarregáveis e carregador
  • (  ) cadeado (para mala, mochila, etc – se for viagem internacional, este precisa ser o cadeado TSA)
  • (  ) MP3 Player e fones
  • (  ) celular e carregador
  • (  ) extensão (opte por um filtro de linha, é muito útil em minha viagem)
  • (  ) adaptador de tomadas universal (veja diferentes padrões pelo mundo)
  • (  ) HD externo para backup de fotos ou serviços na nuvem (Dropbox, e-mail ou similares)
  • (  ) carregador solar
  • (  ) mapas e guias online e impressos
  • (  ) cartões e dinheiro em espécie (considere usar uma doleira)
  • ( ) kit médico básico (gases, esparadrapo, álcool 70, água oxigenada 10, termômetro, pinça, remédios para dores de cabeça, mal estar e febre). Aprenda a fazer um kit médico completo para viajar.
  • (  ) garrafa d’ água (encha sempre que puder e economize na viagem, além de nunca ficar sem água em eventuais emergências)
  • (  ) sacolas para lixo e roupas sujas
  • ( ) itens para higiene pessoal (sabonete, shampoo, escova e pasta de dentes, pente, papel higiênico, preservativos, desodorante, talco, cortador de unhas, gilete, absorventes, maquiagem, solução para lentes de contato, lixa, cotonetes, etc)
checklist-de-viagem

Cadeados TSA: indispensáveis em viagens internacionais

 Diversão

Sugestões:

  • (  ) instrumentos musicais
  • (  ) livros
  • (  ) baralho e/ou Uno
  • (  ) dominó
  • (  ) disco de frisbie
  • (  ) caixinha de som com entrada usb e auxiliar
  • (  ) bola de futebol, vôlei, rugby, etc

 Consumíveis

  • (  ) biscoitos doces e salgados
  • (  ) frutas
  • (  ) barras de cereais

Obs: considerando a intenção de fazer as compras na cidade visitada (priorize mercados e sacolões para economizar com alimentação), leve mais coisas caso não seja esse o objetivo.


seta-instinto-viajante 3. Checklist para camping, lugares de campo, serras, florestas, travessias e trekking

como-fazer-as-malas

 Equipamentos

  • (  ) mochila cargueira
  • (  ) mochila de ataque (mochila menor para o dia-a-dia)
  • (  ) barraca de camping
  • (  ) lona e corda
  • (  ) lençol (opcional, eu já não levo mais, pois uso saco de dormir)
  • (  ) travesseiro ou encosto para o pescoço (não levo mais por que me contento com roupas como travesseiro)
  • (  ) colchão inflável e bomba, rede, ou saco de dormir (se sua bomba for elétrica, verifique se há energia no camping)
  • (  ) isolante térmico (este pode servir como colchão)
  • (  ) toalha (levo toalha de rosto. São menores e mais leves, secando tão bem quanto. Outras opções são a toalha mágica ou toalhas que secam rápido e são finas, encontradas em lojas de esportes. Canga também é uma boa, já vi muitos usarem e dá certo, após secar, basta lavar e estender ao sol)
  • (  ) lanterna
  • (  ) máquina fotográfica
  • (  ) carregador solar
  • (  ) pilhas recarregáveis e carregador
  • (  ) cadeado (para mala, mochila, etc – se for viagem internacional, este precisa ser o cadeado TSA)
  • (  ) MP3 Player e fones
  • (  ) celular e carregador
  • (  ) mapas e guias online e impressos
  • (  ) cartões e dinheiro em espécie (veja se aceita cartão no destino)
  • (  ) kit médico. Veja como fazer e o que levar.
  • (  ) garrafa d’ água (encha sempre que puder e economize na viagem, além de nunca ficar sem água em eventuais emergências)
  • (  ) sacolas para lixo e roupas sujas
  • (  ) itens para higiene pessoal (sabonete, shampoo, escova e pasta de dentes, pente, papel higiênico, preservativos, desodorante, talco, cortador de unhas, gilete, absorventes, maquiagem, solução para lentes de contato, lixa, cotonetes, etc)
  • (  ) canivete e faca (ou um dos dois, pelo menos)
  • (  ) botas
  • (  ) repelente
  • (  ) protetor solar e manteiga de cacau
  • (  ) bússola e/ou GPS
  • (  ) apito (item indicado para resgate em situações de sobrevivência)
  • (  ) fogareiro, botijão ou refil, talheres, copos e panelas
  • (  ) isqueiro, fósforo e pederneira
  • (  ) pedaço de sabão de coco ou um pouco de sabão em pó para lavar roupa
  • (  ) bastão de caminhada (se não quiser comprar/levar, utilize um galho grande e firme como cajado. O bambu é uma excelente opção, pois é grande e mais leve que outros galhos)
  • (  ) pastilha de cloro purificadora de água (em torno de R$12,00, 30 comprimidos, cada um purifica 1L de água e a torna potável em cerca de 30 minutos)
  • (  ) binóculos
  • (  ) panos
  • (  ) bolsa térmica
  • (  ) fita adesiva (de preferência Silver Tape)
  • (  ) pregadores (prendedores) de roupas

 Diversão

Check-list

Baralho: sempre uma boa pedida entre amigos

Algumas sugestões:

  • (  ) instrumentos musicais
  • (  ) livros
  • (  ) baralho
  • (  ) dominó
  • (  ) disco de frisbie
  • (  ) caixinha de som com entrada usb e auxiliar
  • (  ) bola de futebol, vôlei, rugby, etc

 Consumíveis

Checklist-de-viagem

Banana: evita cãimbra é excelente aliada no trekking

  • (  ) pão de centeio (mais calórico que o comum) e queijo Polenguinho (se você não for vegetariano) para os primeiros dias por serem perecíveis (não indico levar queijo comum comprado por quilo, pois derrete com o calor e estraga mais rápido que os quadradinhos do Polenguinho que vendem em embalagens separadas)
  • (  ) barrinhas de cereais
  • (  ) torradas
  • (  ) biscoitos salgados
  • (  ) chocolate (recuperação rápida de energia)
  • (  ) balas de goma (usadas por militares, são leves, ocupam pouco espaço e constituem uma ótima fonte de energia por serem doces. Mastigue-as durante as caminhas)
  • (  ) frutas, principalmente banana, laranja, maçã, pera e tagerina
  • (  ) frutas secas como banana passa e damasco (não são baratas, mas muito nutritivas)
  • (  ) leite em pó e achocolatado (se você não for vegetariano. Vale a pena mudar o recipiente se quiser menos peso)
  • (  ) feijoada em lata* (se você não for vegetariano)
  • (  ) macarrão e macarrão instantâneo
  • (  ) sopas de saquinho

* Para caminhadas longas, evite levar latas e caixas de alimentos que contenham água, pois pesa muito

Levar uns sanduíches prontos, enrolados em papel alumínio, é uma boa para o bolso e pro corpo, mas não utilize maionese ou similares, pois azedam. Também evite tomates, por que têm muita água e molham tudo.

Importante: além dos equipamentos e comidas, sempre avise para amigos (as) onde vai e qual a previsão de retorno. Evite ir sozinho (a) para locais mais isolados.


seta-instinto-viajante 4Checklist para lugares frios ou que nevam

Checklist-para-viajar

Se for viajar para lugares frios ou que nevam, em áreas urbanas, veja esta lista e adicione os itens abaixo.

Se for viajar para lugares frios ou que nevam, para camping e/ou trekking, veja esta lista e adicione os itens abaixo.

  • (  ) 2 blusas de tecido fleece ou soft (entenda o que é fleece)
  • (  ) 1 casaco de tecido fleece ou soft ou 1 casaco de moletom
  • (  ) 1 casaco corta-vento ou 1 casaco de material sintético
  • (  ) 1 casaco impermeável (opcional, mas traz mais conforto)
  • (  ) camisas dry fit
  • (  ) segunda pele (calça e blusa)
  • (  ) 1 bota impermeável
  • (  ) cachecol
  • (  ) luva
  • (  ) gorro
  • (  ) filtro solar para o corpo e para o rosto (principalmente se houver neve)
  • ( ) óculos escuros se for esquiar ou caminhar na neve
  • (  ) manteiga de cacau (a manteiga alivia ressecamentos próximos a boca e nariz)
  • (  ) se for esquiar ou praticar esportes, inclua os itens específicos, caso não vá alugá-los

Importante: da pra viajar pra neve sem ter isso tudo? Se for verão ou primavera, é possível. Dá pra improvisar várias camadas de roupas e ser feliz. Mas no inverno rigoroso, estilo Patagônia, não rola, é muito frio mesmo!

Ps: aprendi na Patagônia que, roupas de lã não valem a pena em frios secos e rigorosos. O melhor é por uma blusa, um casaco de moletom, e um casaco de tecido sintético por cima.


seta-instinto-viajante 5Checklist para lugares desertos ou de calor intenso

Check-list

Se for viajar para lugares desérticos ou de calor intenso, em áreas urbanas, veja esta lista e adicione os itens abaixo.

Se for viajar para lugares desérticos ou de calor intenso, para camping e/ou trekking, veja esta lista e adicione os itens abaixo.

  • (  ) filtro solar para o corpo e para o rosto
  • ( ) filtro solar para os lábios e manteiga de cacau (a manteiga também alivia ressecamentos próximos a boca e nariz)
  • (  ) boné ou chapéu (de preferência dos que protegem a nuca)
  • (  ) hidratante
  • (  ) roupas leves, claras e com mangas compridas
  • (  ) garrafa d’ água grande
  • (  ) luvas
  • (  ) casaco
  • (  ) gorro


seta-instinto-viajante 6. Checklist de documentos para viagens nacionais

  • (  ) passagens e reservas
  • (  ) identidade
  • (  ) carteira de motorista
  • (  ) carteira de estudante
  • (  ) carteira do plano de saúde (se tiver)
  • (  ) documentos para menores de idade
  • (  ) certificados de vacinas (consulte a lista de exigências da região que irá visitar)
  • (  ) cópias dos documentos na nuvem (e-mail, Dropbox ou similares)

Importante: para voos, lembrar de retirar da bagagem de mão: objetos cortantes e perfurantes (inclusive canivetes e alicates), vidros, líquidos e sólidos inflamáveis, perfumes e desodorantes, tintas, solventes, isqueiros e fósforos, de acordo com a companhia aérea.

Checklist-para-viajar-para-o-exterior

seta-instinto-viajante 7. Checklist de documentos para viagens internacionais

  • (  ) passagens aéreas, ida e volta, e comprovantes de reservas
  • (  ) cartão e contatos do seguro viagem no Brasil e exterior
  • (  ) dinheiro em espécie e travel cards
  • (  ) certificados de vacinas (consulte a lista de exigências do país que irá visitar)
  • (  ) passaporte (e visto, caso o país que irá visitar exija)
  • (  ) carteira de estudante internacional ISIC
  • (  ) documentos para menores de idade
  • (  ) cópias dos documentos na nuvem (e-mail, Dropbox ou similares)

Importante: lembrar de retirar da bagagem de mão: objetos cortantes e perfurantes (inclusive canivetes e alicates), vidros, líquidos e sólidos inflamáveis, perfumes e desodorantes, tintas, solventes, isqueiros e fósforos, de acordo com a viagem.


seta-instinto-viajante 8. O que eu levo hoje para viajar pelo mundo

Ao longo dos anos, fui diminuindo o tamanho do meu mochilão de viagem, eliminando alguns itens.

Além disso, levo alguns itens específicos para manter a Fanpage do Instinto Viajante no Facebook e nosso blog de viagem no ar. Estes equipamentos, do meu checklist pessoal de viagem, podem ser desnecessários na sua trip.

Checklist-de-viagens

  • (  ) mochilão de 50L
  • (  ) mochila pequena dobrável
  • (  ) 5 cuecas e 1 sunga
  • (  ) 3 bermudas de praia
  • (  ) 1 calça que vira bermuda
  • (  ) 4 blusas de malha leves
  • (  ) 1 blusa social
  • (  ) 1 blusa segunda pele
  • (  ) 1 casaco
  • (  ) 5 pares de meias
  • (  ) 1 chinelo ou sandália
  • (  ) 1 tênis
  • (  ) 1 touca
  • (  ) óculos de grau
  • (  ) óculos de sol
  • ( ) higiene pessoal (1 escova de dentes e pasta, papel higiênico, gilete, cotonetes, leite de magnésia como desodorante, sabonete)
  • (  ) protetor solar e labial
  • (  ) kit médico
  • (  ) sabão de coco e um pouco de sabão em pó
  • (  ) capa de chuva
  • (  ) barraca de camping
  • (  ) isolante térmico e saco de dormir
  • (  ) lanterna
  • (  ) apito, isqueiro, e pedaço de corda
  • (  ) pregadores para roupas e sacos de lixo
  • (  ) filtro de linha e adaptador de tomadas
  • (  ) carregador solar
  • (  ) action cam, bastão e fita suporte para cabeça
  • (  ) notebook
  • (  ) tablet
  • (  ) HD externo
  • (  ) caderno de anotações
  • (  ) passaporte e identidade
  • (  ) certificados de vacina contra febre amarela
  • (  ) mascote de pelúcia (Donald)
  • (  ) protetor auricular de silicone (problema de ouvido)
  • (  ) repelente
  • (  ) canivete
  • (  ) MP3 Player e fones
  • (  ) garrafa d’ água pequena, descartável
  • (  ) caneca e talheres

Obrigado pela leitura e boa viagem!

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